E.j sobre actuacion Asertiva en la citacion enamorando chicas

E.j sobre actuacion Asertiva en la citacion enamorando chicas

?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres asimilar a serlo? Con todos estos ejem podras darte cuenta en que instantes actuas de maneras asertiva, sobre manera pasiva o sobre maneras agresiva. El autoconocimiento seri­a el primer transito de la mejora personal!

Caso 1

Tus hijos dejan su ropa y no ha transpirado la toalla tirada en el cuarto de banera luego sobre banarse. ?Que les dices?

1. PASIVA. Nunca dices nada, lo recoges, mientras protestas internamente por motivo de que sean asi de desordenados.

2. VIOLENTA. Vas a donde esta tu vi?stago desplazandolo hacia el pelo le recriminas que sea un confuso, que no tenga consideracion, que estas harta de decirle que recoja las cosas cuando se bana, que no conoce convivir con las otros.

3. COMPORTAMIENTO ASERTIVA. Vas a donde esta tu hijo asi­ como le dices Hechos. Te has banado y no ha transpirado has dejado tu ropa asi­ como la toalla de bano tirada. Sentimientos Me siento igual que tu criada cuando lo dejas cualquier por medio. Conducta Procura recoger cualquier cuando te banes manana, Consecuencias asi me haras advertir mas a deseo contigo.

Caso 2

Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 y se presenta, falto avisar que se retrasaria, una media hora mas tarde. Nunca estas de buen humor, ?cual sobre estas conductas crees que usas mas a menudo?

1. PASIVA. Le saludas, harto falto de entusiasmo, le haces entrar y se sientan a la mesa.

2. ASERTIVA. Le saludas, desplazandolo hacia el pelo le expones claramente todos estos cuatro enfoques Hechos Hace la mylol media hora que te espero desplazandolo hacia el pelo me preocupaba nunca conocer ninguna cosa de ti. Sentimientos He tenido lapso Con El Fin De tambien de preocuparme, irritarme desplazandolo hacia el pelo sentirme nervioso. Conducta concreta En Caso De Que otra vez debes retrasarte Consecuencias puedes avisarme, con el fin de que nunca me preocupe.

3. AGRESIVA. ?Llevo una hora esperando! ?Te parece bien hacerme lo cual? ?Que te costaba atraer de avisarme? Nunca pienso invitarte a cenar nunca mas.

Caso 3

Vas a cenar externamente, pides la alimento y no ha transpirado cuando te la traen esta fresca. ?Como reaccionas?

1. PASIVA. No hablar de ninguna cosa desplazandolo hacia el pelo lo comes aunque internamente te quejas, o se lo dices a la otra ser con quien estas cenando, y cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal asi­ como optas por no afirmar nada.

2. VIOLENTA. Llamas al camarero en voz superior, desplazandolo hacia el pelo le dices que seguidamente de aguardar media hora, encima la alimento llega fresca, que eso seri­a intolerable y no ha transpirado que nunca volveras a comer alli.

3. ASERTIVA. Llamas al camarero desplazandolo hacia el pelo, le pides que por favor te lo templado, mirandole a las ojos y con una sonrisa amable.

A diario nos enfrentamos con situaciones en las que podemos elegir como comportarnos. En funcii?n de la comportamiento (asertiva, pasiva, violenta) conseguiremos tener la preferiblemente relacion con los otros, tener menor padecimiento, menor irritaciones, mas confianza en nosotros mismos al respetar nuestros derechos.

Ahora… puedes recordar instantes en las que algo te hizo notar incomodo o molesto, (hecho) , anota los sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias de la una diferente alma Con El Fin De nunca sentirte mismamente, y cuales serian las consecuencias positivas que ese intercambio de conducta de la otra humano producirian en ti.

Fabricados ____________________________________________________________________

Sentimientos ____________________________________________________________________

Conductas ____________________________________________________________________

Consecuencias ____________________________________________________________________

Realizando este entrenamiento, podras tener estrategias sobre comportamiento asertivo y pautas de solucii?n para esos momentos en las que reconoces que actuas de forma pasiva o agresiva. El entrenamiento asertivo seri­a muy eficaz para afrontar esas estados. Seras conocedor de tu replica, de la forma en que actuas desplazandolo hacia el pelo de lo que efectivamente deseas obtener al decir tu derecho, tu queja o tu peticion a los otros.

Viki Morandeira

?Te agrada? Comparte!

  • Faceb k
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • E-mail electronico
  • Reddit

Me encanta lo cual

Relacionado

39 comentarios en “ ejem sobre Conducta Asertiva ”

necesito 10 e.j de comunicacion asertiva

Hola Xiomara, si buscas en mi blog la expresion asertividad, podras hallar bastantes articulos a donde existe ejemplos de respuestas asi­ como comunicacion asertiva que pueden serte utiles. Un saludo.

necesito 4 ejem de asertividad

Como podri­a ser, decir que nunca cuando nos vienen a colocar una cosa y nunca nos apetece comprarlo, sin desconfiar an afirmar que no. Reclamar que nos cambien la alimento si no esta an el deseo, de forma educada y no ha transpirado falto enfados. Explicar nuestra parecer respetando la valoracion del otro cuando nunca estemos en sintonia. Ponernos a nosotros en primer lugar en muchas ocasion y no invariablemente las necesidades sobre los otros.

Me encantari­a te sirvan Cora. Un saludo.

nesesito un modelo sobre una comunicasion asertiva en un trabajo de vitalidad

Hola Mayoli. No seria asertivo, sino virulento, como podri­a ser, procurar mal an una enfermera por motivo de que no estes entendiendo algo que te esta explicando. No seria asertivo, sino pasivo, quedarnos desprovisto declarar ninguna cosa cuando nos explican una cosa y nunca lo entendemos. Es asertivo, decirle a la enfermera, como podri­a ser, ?Me disculpa? Creo que nunca he comprendido bien, ?podria explicarme igual que es igual cosa? Espero que te sirva. Un abrazo.

Vicky tu blog me parece buenisimo de tener estrategias de autoayuda en la vida. En tu libro Con El Fin De no amargarse el casamiento habla sobre conductas asertivas en algun estilo?por motivo de que en ese caso quiza me interese harto. Un saludo.

Hola Alicia, debido por tu mensaje. En mi ejemplar El arte sobre NO amargarse el matrimonio, si hay conductas pasivas que realizan agravio, conductas agresivas que Asimismo lo hacen y como descifrar esas cuestiones con conductas asertivas Con El Fin De mejorar la interrelacion entre la pareja. Puedes encontrar mi ejemplar en Amazon, e igualmente ver las otros que he escrito.

Gracias Rogelio! Un saludo.

Su labor desplazandolo hacia el pelo orietacion son de enorme precio, debido por compartirlos

Gracias Francisco, me alegro que te guste mi empleo. Un saludo, Viki.

me sirvio muchisimo

Me alegra Victor. Un saludo.

Hola me gustaria un ejemplo sobre un caso sobre difusion asertiva en la agencia a donde involucre al pasivo, agresivo desplazandolo hacia el pelo asertivo, porque tengo que elaborar una obra de teatro para mi clase sobre comunicacion. demasiadas gracias

Leave a Reply